Надтренирай сармите! Как да останеш във форма през празниците?

[шони]

Празниците идват, а заедно с тях и пълните трапези. Разбира се, няма нищо по-хубаво от това да седнеш с любимите хора и да споделиш с тях всякакви вкусни празнични ястия. За много от нас обаче тези топли моменти идват ръка за ръка с притеснението за това да не качим излишни килограми. Затова в днешната статия заедно с Max Dynamics ти даваме няколко прости идеи как да се насладиш на предстоящите празници, без да жертваш формата, за която си работил!
Раздвижи се заедно с близките си
Празниците са време за семейството. Защо тогава не пренесеш този дух и извън трапезата? Организирай семейна разходка в парка или планината, отидете заедно на ски, кънки или пък предложи да направите йога у дома!
https://www.actualno.com/health/nadtren ... 62577.html