Здравейте! Вероятно използвате блокиращ рекламите софтуер. В това няма нищо нередно, много хора го правят. |
Но за да помогнете този сайт да съществува и за да имате достъп до цялото съдържание, моля, изключете блокирането на рекламите. |
Ако не знаете как, кликнете тук |
Лесна и супер вкусна салата с броколи и риба тон
Лесна и супер вкусна салата с броколи и риба тон
Няма да си струва да говорим за зелето броколи, ако не са феноменалните му ползи върху човешкото здраве. И ако е така, тогава възниква въпросът - "Какво може да се приготви от броколи?"
Какво е известно за зелето от броколи?
-Неговите лечебни свойства създават противоракова защита на нашите органи и системи, подпомагат болестите на сърцето, съдовете и намаляват нивото на холестерола.
-Борбата срещу стареенето на тялото, поддържането на теглото в границите на нормата - това се дължи до голяма степен и на зелето от броколи.
-Като е в суров вид съдържа много витамин С. Броколито се продава на пазара, в супермаркета.
-Ако търсите прясно броколи, то трябва да бъде равномерно оцветени в зелено. Ако присъства жълтеникавост, съцветието е развалено, гнило - не купувайте! Полезните вещества там ще бъдат малко.
-Има и друг вариант - да купите замразено зеле. За щастие ценните му качества изобщо не се губят.
Защо този зеленчук се препоръчва на хора, които искат да отслабнат? Първо, тъй като калоричността е само 34 калории. На второ място, то създава чувство на ситост дълго време. Трето - съдържа огромно количество витамини и биологично ценни вещества за подобряване на храносмилателните процеси.
Рецепта за салата от броколи с риба тон
Първо, подгответе вкусно дресинга:
Смесете зехтин в количество от 2 супени лъжици с чаена лъжичка горчица, половин лимонов сок, сол и захар на вкус. Вземете средната глава на лука и добавете към маринатата.
Състав за салата:
консервирана риба тон
броколи - 500 г
кутия зелен грах
Приготвяне:
Нарежете зелето в отделни съцветия, изсипете го във вряща вода и гответе 5 минути. Прехвърлете го в гевгир, докато не потече кристално чиста вода.
Нека започнем да смесваме съставките. За дресинга ще добавим последователно месото от риба тон, което ще се раздели на малки парченца. След това добавете граха и зелето. Разбърква се и се накисва в малко марината.
Сервираме на масата, поръсвайки ястието с подправки./ Zdrave.to
"Просветеният народ се подчинява, защото така иска; заслепеният от предразсъдъци народ - защото така трябва".
- Tsurugi
- VIP
- Мнения: 15458
- Регистриран: ср сеп 23, 2015 03:10
- Репутация: 123755
- пол: Мъж
- Местоположение: София
Re: Лесна и супер вкусна салата с броколи и риба тон
Доста странна рецепта, макар да не съм я пробвал на практика Това е все едно някой да ми каже , че има шантавата идея да готви/комбинира риба/независимо каква / със зеле или карфиол А пък това за граха, дори няма да го коментирам Броколите стават чудесни бланширани и след това, сготвени на фурна с доматен сос, сол, черен пипер, босилек, чесън, евентуално капка-две червено винце, малко шекер за омекотяване на киселиността, като цялата тази комбинация се посипва обилно с хубав кашкавал и се запича
OXXXXXXX[{#LINUX&&HACK:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:>
剣リナックスをとともに武士
Re: Лесна и супер вкусна салата с броколи и риба тон
Бланшираните броколи са добра комбинация с риба тон, но въпросната риба е скъпичка, консервата също.
"Просветеният народ се подчинява, защото така иска; заслепеният от предразсъдъци народ - защото така трябва".
- Tsurugi
- VIP
- Мнения: 15458
- Регистриран: ср сеп 23, 2015 03:10
- Репутация: 123755
- пол: Мъж
- Местоположение: София
Re: Лесна и супер вкусна салата с броколи и риба тон
Възможно е , но звучи адски странно , както казах - не съм я пробвал
OXXXXXXX[{#LINUX&&HACK:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:>
剣リナックスをとともに武士
Re: Лесна и супер вкусна салата с броколи и риба тон
Риба тон в малка консерва/150 гр. мисля че беше / купувам от дъжд на вятър. На вкус е малко по-различна, не мирише много на риба, а кутийката е пълна с безцветен и мазен сос. Самото месо е доста сухо. В съчетание с броколи и грах ще внесе разнообразие в менюто ни и със сигурност ще впечатли гостите ни. Самата салата и не е много калорична.
"Просветеният народ се подчинява, защото така иска; заслепеният от предразсъдъци народ - защото така трябва".
- Tsurugi
- VIP
- Мнения: 15458
- Регистриран: ср сеп 23, 2015 03:10
- Репутация: 123755
- пол: Мъж
- Местоположение: София
Re: Лесна и супер вкусна салата с броколи и риба тон
Риба тон съм ял всякаква и всякак приготвена , въпросната салата не съм , нито ял, нито пробвал
OXXXXXXX[{#LINUX&&HACK:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:>
剣リナックスをとともに武士
Re: Лесна и супер вкусна салата с броколи и риба тон
Аз пък само от консерва /говоря за риба тон/:усмивка1: , но си прав, че в съчетание с бланширани броколи и грах ще получи интересна комбинация като вкус. Нашият аналог е салата Ропотамо със скумрия, но нашата е и по-калорична.
"Просветеният народ се подчинява, защото така иска; заслепеният от предразсъдъци народ - защото така трябва".
- Mozo
- Skynet Cyber Unit
- Мнения: 284021
- Регистриран: пет юни 01, 2007 14:18
- Репутация: 334853
- Местоположение: Somewhere In Time
Re: Лесна и супер вкусна салата с броколи и риба тон
Ропотамо е върхът
- Tsurugi
- VIP
- Мнения: 15458
- Регистриран: ср сеп 23, 2015 03:10
- Репутация: 123755
- пол: Мъж
- Местоположение: София
Re: Лесна и супер вкусна салата с броколи и риба тон
Ропотамото е страхотия
OXXXXXXX[{#LINUX&&HACK:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:/:>
剣リナックスをとともに武士
-
- Подобни теми
- Отговори
- Преглеждания
- Последно мнение
-
-
Момичета откриха мъртва мишка в готова салата от супермаркет
от Mozo » пет окт 27, 2023 14:31 » в Любопитни новини - 0 Отговори
- 32 Преглеждания
-
Последно мнение от Mozo
пет окт 27, 2023 14:31
-
-
-
Брашно, хляб и риба вече не са заплаха за парите на държавата
от Mozo » ср яну 03, 2024 12:31 » в Любопитни новини - 1 Отговори
- 28 Преглеждания
-
Последно мнение от Mozo
ср яну 03, 2024 12:32
-
-
-
Мъж тормози с години актрисата Гергана Стоянова. Заплашвал, че ще я изкорми като риба и ще я нареже
от Mozo » ср яну 31, 2024 14:39 » в Любопитни новини - 0 Отговори
- 17 Преглеждания
-
Последно мнение от Mozo
ср яну 31, 2024 14:39
-