Софийски университет
„ Св. Климент Охридски ”
Факултет по НАУКИ ЗА ОБРАЗОВАНИТО И ИЗКУСТВАТА УСПЕЦИАЛНОСТ „Физическо възпитание и спорт“
ПЛАН-КОНСПЕКТ
За провеждане на урок по Физическо възпитание и спорт
Тема на урока: Бягане с промяна на посоката.
С ученици от 1. клас на у-ще или СОУ
Задачи на урока:
I. НР- Бягане с промяна на посоката и към различни отправни точки. „Опашчици“
II. ЗР- Строяване в две редици и две колони. Обръщане наляво, надясно и кръгом. ПИ–„ Строй се бързо“
III. ПИ–„Котката идва“, „Топка над глава“.
Необходими уреди и пособия: Разноцветни ленти дълги 40см. И широки 5см. Две волейболни топки.
Място на провеждане: физкултурен салон на у-ще или СОУ
Времетраене: 40 минути
Дата на провеждане:
Изготвил: Проверил:
Лили Стаменкова-Асенова Доц. д-р Елена Джамбазова
ФN-1765 ПНУП- IVкурс.
Части на урока
Съдържание на урока
Време-траене
(мин.)
Дози-ровка (брой, метри)
Организационно – методически указания (ОМУ)
П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Е
Л
Н
А
Ч
А
С
Т
11
М
И
Н
У
Т
И
Строяване на класа, поздрав и съобщаване на темата на урока.
Разгряване .
Класа е строен в една редица. Разреждане на строя на две ръце разстояние настрани. Обръщат се на дясно и се придвижват бегом.
Бягане с равномерно темпо.
С високо повдигане на колене . Странично бягане с водещо дясно и ляво рамо.
Преминаване в ходене с ръце в страни и вдигане над главата , в страни и спускане до тялото.
Престрояване от колона по един в колона по двама за общоразвиващи упражнения.
1-упр.
ИП- Разкрачен стоеж - извивки на главата на ляво и надясно, наклони на главата на пред и назад.
2-упр.
ИП- Разкрачен стоеж- Махове с ръце напред и назад. Махове с ръце в страни и извивка на тялото на ляво и дясно.
3-упр.
ИП-Разкрачен стоеж- Наклони на тялото –напред, назад в ляво и дясно.
4-упр.
ИП- разкрачен стоеж – Кръгове с трупа на ляво и дясно.
ПИ- „Опашчици“ -Определят се границите на игралното поле. Избира се един гонещ а на останалите се раздават цветните ленти, които се закачат като опашки за гащетата . След сигнал даден от учителя, гонещият се стреми да събере повече „опашчици“ , останалите деца се стремят да се измъкнат, чрез бягане в различни посоки . Играта продължава 30 сек. След това се преброяват събраните ленти и се избира друг гонещ и събраните ленти се връщат на участниците в играта.
Целият материал:
Здравейте! Вероятно използвате блокиращ рекламите софтуер. В това няма нищо нередно, много хора го правят. |
Но за да помогнете този сайт да съществува и за да имате достъп до цялото съдържание, моля, изключете блокирането на рекламите. |
Ако не знаете как, кликнете тук |
Бягане с промяна на посоката
- Mozo
- Skynet Cyber Unit
- Мнения: 284012
- Регистриран: пет юни 01, 2007 14:18
- Репутация: 334827
- Местоположение: Somewhere In Time
Бягане с промяна на посоката
- Прикачени файлове
-
- Бягане с промяна на посоката.rar
- (76.6 KиБ) Свален 58 пъти
-
- Подобни теми
- Отговори
- Преглеждания
- Последно мнение
-
-
Обрат: Цените на петрола смениха посоката
от шони » ср дек 27, 2023 12:07 » в Любопитни новиниОбрат: Цените на петрола смениха посоката 27.12.2023 10:40 680 Снимка: iStock Сподели Сподели Сподели Цените на петрола тръгнаха надолу в... - 4 Отговори
- 66 Преглеждания
-
Последно мнение от Zeroadhesion
ср дек 27, 2023 17:43
-
-
-
Икономическите и потребителските нагласи в България и в ЕС промениха посоката
от Mozo » ср мар 27, 2024 14:58 » в Любопитни новиниПрез март икономическите нагласи в България и в ЕС се подобриха след изненадващо влошаване месец по-рано, докато потребителските нагласи достигнах... - 0 Отговори
- 13 Преглеждания
-
Последно мнение от Mozo
ср мар 27, 2024 14:58
-
-
-
Обрат: Курсът на еврото рязко смени посоката
от Mozo » вт фев 20, 2024 12:28 » в Любопитни новиниКурсът на еврото днес се повиши рязко и се доближи до прага от 1,08 долара, съобщиха германски финансови издания.
В началото на седмицата той... - 0 Отговори
- 18 Преглеждания
-
Последно мнение от Mozo
вт фев 20, 2024 12:28
-
-
-
Неочаквана промяна в цената на природния газ
от Mozo » пон мар 25, 2024 13:48 » в Любопитни новиниЦената на природния газ в Европа се повиши с 2,08 процента по обяд българско време спрямо котировките при приключване на търговията в петък вечер.... - 0 Отговори
- 15 Преглеждания
-
Последно мнение от Mozo
пон мар 25, 2024 13:48
-
-
-
Seat се готви за радикална промяна
Ръководството на VW Group готви радикална промяна за Seat или поне така се твърди в доклад на Autocar, който се позовава на вътрешни хора, запознати... - 0 Отговори
- 22 Преглеждания
-
Последно мнение от шони
ср май 10, 2023 16:43
-