Социално-психологически тренинг за самопознание,самовъзприемане и предотвратяване на евентуални проблеми свързани със ст

[Mozo]

Цели :
1. Установяване на базистните нива на самопознание и самовъзприемане.
2. Достигане на по­-високи нива на самопознание и самовъзприемане .
3. Разглеждане на евентуални страховете от неудобрение и отхвърляне от околните.

Методи на работа : ролеви игри, дискусия, задаване на въпроси, работа в малки групи.


ДЕЙНОСТИ :
Дейност 1 : 8:00-8:30 - Въвеждане на групата и нейното мотивиране за работа. Цели се запознанство на участниците и постигане на дружелюбна атмосфера в групата.

Игра за запознанство : Предварително на местата са поставени листи. Всеки от участниците трябва да изобрази себе си по какъвто начин иска, като под нарисуваната фигура трябва да напише името си и това което би искал да носи / може да напише и своето /. Всеки участник обяснява своята рисунка и произхода на името си.
Дейност 2 : 8:30-9:30 – Обсъждане на очакванията на участниците от тренинга / право на пас /. Изработване на групови правила. Според предпочитанията си към сладка , кисела и солена храна групата се разделя на по-малки такива . В така сформираните малки групи се обсъждат и изработват правила за работа . Следва обсъждане в голямата група и тяхното приемане.
Пауза : 15 минути
Дейност 3 : 9:45-10:15– Игра за самопознание „ 5 по 5 „ Целта е да се установи до каква степен участниците познават себе си и къде се затрудняват.
На лист всеки трябва да запише по 5 неща за себе си относно всяка една точка :
1. Аз съм ......................../реалността /
2. Аз мога ..................... / моите възможности/
3. Аз искам ................... / желанията /
4. Аз имам ................... /пртитежания /
5. Аз трябва .................. / отговорности /

Дейност 4 : 10:15-10:50 – Игра за себевъзприемане. Цели се да се установи как всеки възприема себе си и защо се определя по този начин.
Всеки участник отговаря писменно на следните въпроси :
1. Ако си животно, какво животно си ?
2. Ако си цвят, кой цвят си ?
3. Ако си цвете, какво цвете си ?
4. Ако си природна стихия, каква стихия си ?
5. Ако си танц, какъвтанц си ?
След това всеки участник обяснява на групата защо е отговорил така.
Пауза : 10 минути
Дейност 5 : 11:00-12:00 – Невербалната комуникация. Цели да се да се разберат основните функции на невербалното общуване и да се оценят собствените умения за невербално поведение.
1. Дава се кратка информация за невербалното изразяване.
2. Групата се разделя по двойки и се поставя тема за дискусия. В дискусията участва по един участник от вяка двойка, а другия го наблюдава изучавайки невебалното му поведение. Когато водещият реши сменя ролите. Наблюдаващият трябва да се вкючи в дискусията копирайки невербалното поведение на своят съотборник, докато той от своя страна го наблюдава.
3. Следва кратко обсъждане на незабелязаните досега мимики и жестове.
Целта е участниците да видят своето невербално поведение от страни.

12:00-12:30 Игра за усъвършенстване на невербалната комуникация. В групи по трима се разиграват сценки от известни филми, които останалите трябва да познаят.

ПАУЗА : 30 минути

Дейност 6 : 13:00-14:00- Дискусия върху евентуален страх от неудобрение и отхвърляне от околните. Задават се следните въпроси :
1. Кои са негативните черти на дадена личност за обществото ?
2. Защо се оценяват като такива ?
3. Възможно ли е негативните черти да бъдат и позитивни?
4. Начините и ситуациите в които това е възможно.
Пауза : 10 минути
Дейност 7 : 14:10-15:10 – Игра за самовъзприемане. На всички участници са раздадени празни кутии и подръчни материали / списания, вестници, гирлянди и др/. Всеки участник трябва да оформи и облепи кутията си с изрески, гирлянди, картинки които да имат отношение към неговата личност, да показват съществени страни от характера му. Външната част от кутията трябва да изобразява това как той изглегда в очите на другите, а вътрешната - как изглежда в собствените си очи. Вътрешността на кутията се показва само при желание от страна на участника.

Целият материал: